Para comenzar a entender qué es el hipotiroidismo es necesario que conozcamos cómo una glándula en forma de pajarita constituye un eslabón fundamental en el control de gran cantidad de funciones metabólicas de nuestro cuerpo.
¿Qué es el hipotiroidismo?
Una enfermedad ocasionada por la producción de insuficientes hormonas tiroideas por parte de esta glándula.
¿Qué causa el hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es causado principalmente por trastornos en la glándula tiroides. Los riesgos asociados con el hipotiroidismo no siempre son conocidos debido a la variedad de síntomas y su gradual desarrollo. Además, los síntomas pueden ser atribuidos a otras condiciones médicas, lo que dificulta su identificación y diagnóstico preciso.
¿Qué es la tiroides?
Dicha glándula recibe el nombre de tiroides:
- Es la principal productora de hormonas que controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo
- Incluyen la velocidad con la que se queman calorías
- Y cuán rápido late el corazón
Todas estas actividades componen el metabolismo del cuerpo.
¿Cómo se detecta el hipotiroidismo?
Se refleja cómo la poca o escasa producción de esta pequeña molécula puede conllevar un trastorno de grandes dimensiones en una persona en cualquier momento de su vida.
Hipotiroidismo como se detecta y síntomas
- Aumento de peso
- Fatiga
- Hinchazón de la cara
- Intolerancia al frío
- Dolor en las articulaciones y los músculos
- Estreñimiento
- Piel seca
- Cabello fino y seco
- Disminución de la sudoración
- Períodos menstruales abundantes o irregulares y problemas de fertilidad
- Depresión
- Disminución del ritmo cardiaco
Todos estos síntomas de hipotiroidismo coinciden con personas que presentan un aumento de peso, cuadros depresivos, y muchos de ellos presentan una inflamación característica de la papada conocida con el nombre de Bocio. Esta, goza de una explicación muy sencilla, ya que si asemejamos el tiroides a un músculo, este al sufrir un mayor esfuerzo y mayor trabajo al intentar aumentar la producción de hormonas, sufre una hipertrofia aumentando de tamaño.
Tipos de Hipotiroidismo
Existen diferentes tipos de hipotiroidismo, pero todos ellos están asociados a la misma sintomatología.
Hipotiroidismo congénito
Problemas tales como nódulos tiroideos o tiroiditis pueden disminuir el funcionamiento correcto del tiroides. En algunos casos, se presenta como hipotiroidismo congénito, en dónde los bebés nacen sin tiroides o con la glándula poco desarrollada.
A pesar de poder ser considerada una enfermedad hereditaria, se ha visto cómo no presenta una posible herencia por parte de los progenitores sino una malformación gestacional.
Hipotiroidismo subclínico
El hipotiroidismo subclínico es una condición en la cual los niveles de la hormona tiroidea en la sangre están ligeramente bajos, pero los pacientes no presentan síntomas claros de hipotiroidismo.
En esta condición de hipotiroidismo subclínico, los resultados de las pruebas de función tiroidea, como la medición de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) y los niveles de hormonas tiroideas (T3 y T4), están fuera de los rangos normales, pero los pacientes no experimentan los síntomas típicos asociados con el hipotiroidismo.
Trastorno autoinmune
La enfermedad de Hashimoto, un trastorno autoinmune, constituye la causa más común de esta patología. Como otras enfermedades autoinmunes el propio sistema inmunitario del individuo ataca a un tejido o glándula.
Esto ocasiona un descenso en el buen funcionamiento de dicha glándula. Muchas de estas enfermedades autoinmunes pueden disminuir su sintomatología gracias a dietas asociadas al hipotiroidismo, así como fármacos. Por ello te recomendamos contactar tanto con un Técnico Superior en Dietética o un Técnico en Farmacia y Parafarmacia.
Hipotiroidismo tratamiento
El tratamiento del hipotiroidismo generalmente implica la toma diaria de levotiroxina, una hormona tiroidea sintética que ayuda a compensar la deficiencia hormonal. La dosis se ajusta según los niveles de hormona estimulante de la tiroides (TSH) y otros factores clínicos.
Es importante tomar la medicación de manera constante y realizar controles regulares para ajustar la dosis si es necesario. Además del tratamiento, llevar un estilo de vida saludable con una alimentación equilibrada, actividad física regular, manejo del estrés y descanso adecuado puede ser beneficioso.
Siempre es importante consultar a un médico para recibir orientación personalizada y ajustar el tratamiento según tus necesidades individuales.
Hipotirodismo dieta
Cuando se trata de hipotiroidismo, es importante tener en cuenta que no existe una "dieta hipotiroidismo específica" para tratar la enfermedad. Sin embargo, una alimentación saludable y equilibrada puede ayudar a mantener un peso adecuado y brindar los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
Aquí hay algunos consejos generales que podrían ser útiles para una dieta de hipotirodismo:
- Consumir alimentos ricos en yodo: El yodo es un mineral esencial para la producción de hormonas tiroideas. Algunas fuentes naturales de yodo incluyen algas marinas, pescados y mariscos, productos lácteos, huevos y sal yodada.
- Asegurar una ingesta adecuada de selenio: El selenio es otro mineral importante para la función tiroidea. Se encuentra en alimentos como nueces de Brasil, semillas de girasol, atún, salmón y huevos.
- Consumir suficiente fibra: Las personas con hipotiroidismo a veces pueden tener problemas de estreñimiento. Aumentar la ingesta de fibra a través de alimentos como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales puede ayudar a aliviar este problema.
- Limitar el consumo de alimentos procesados: Los alimentos altamente procesados, como los alimentos rápidos y los alimentos empaquetados, a menudo contienen grasas trans y otros aditivos que pueden interferir con la función tiroidea.
- Controlar el consumo de crucíferas: Algunas verduras crucíferas, como el brócoli, la coliflor, el repollo y las coles de Bruselas, contienen compuestos que pueden afectar la absorción de yodo.
Siempre es recomendable consultar a un médico o a un dietista registrado para obtener pautas sobre tu dieta para hipotirodismo personalizada según tu situación y necesidades específicas.
